人总有睡不着的时候，睡不着的时候往往多会胡思乱想，到底想些什么虽然因人而异，但也有其类同的规律。 睡不着很多时候确实与想得太多有关，而想得太多又往往既区决于人的性格，又牵涉人所面临的境遇。 就性格而言，大抵格局小心眼小的人会想得格外多一些，譬如本是一个小误会，有的人可能会记恨一辈子；仅是一步错棋，有的人会懊悔好长时间；也许只是一点小挫折，有的人会放无限大，甚至从而一蹶不振，自认自己一无是处或感觉别人处处针对自己。 就境遇而言，则往往体现在人的存在感、归属感、安全感。存在感主要体现在人的价值、地位和社会认可程度，而归属感则表现在人的社交圈子和家族势力，安全感涉及人生存生活的方方面面，人一旦失去安全感能睡得着睡得香才怪。 综合来说，想不开、吃不开也放不开的人往往思想负担最重，心思常常会纠结在一个或数个点上走不出来，也不愿或羞于告诉别人，所以只能在自我折磨的怪圈中无法自拔。至于其具体在想什么愁什么，只有他自己知道。如果说出来或走出来了，也许那烦恼真的不值一提，有可能就是杞人忧天。而如果一直闷在心里，可能真如单相思般恼人。 今天是小雪节气，乌鲁木齐又有风雪预警。对乐观的人而言，风雪也是美景。而对悲观者而言，风雪意味着恐怖和苦难。究竟怎样看怎样想，不仅要看你是否穿得够暖，还要看你心胸之明暗。 大事小事没完没了，钱多钱少都是烦恼。如今的社会饿不死冻不死谁，但总有人纠缠于是非、对错、得失、荣辱的怪圈像个陀螺似的停不下来，往往不仅身累心也很累，最要命的是觉也睡不着。 春困秋乏夏打盹，觉睡不够似乎怨不着冬天，因为冬季夜长有的是睡觉时间。而漫漫长夜睡不着那是会更加难受的。所以睡不着的朋友首先该卸下思想包袱，先安下心来睡个好觉再说，明天的太阳当然会照常升起，天下不会塌下来，日子还会过下去，真的没有必要过于发愁。