浮按桩开始练习是身手互争，在深入就是身手一体的整体前后，上下试力，但是，看了很多视频，都是把前后试力，做成了绝对力，就是整体的晃动，这个不对的。而是要相对力，两腿之间没有支撑力，导致了整体的晃动。
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浮按桩开始练习是身手互争，在深入就是身手一体的整体前后，上下试力，但是，看了很多视频，都是把前后试力，做成了绝对力，就是整体的晃动，这个不对的。而是要相对力，两腿之间没有支撑力，导致了整体的晃动。