肾病患者要当心！慢性肾病还成天饮茶？医生告诫：不想恶化成肾衰竭，2个习惯早改 “医生，您快帮我看看，我这两天腰老酸得不行，是不是昨天泡茶泡得太久，把腰给累坏了？”李大爷一边揉着腰一边进了诊室，脸上的表情看起来有点懊恼。 接诊的是肾内科的张主任，他抬起头仔细打量了一下李大爷，又翻了翻体检报告，语气带着几分严肃：“李大爷，腰酸可不能随便怪到泡茶头上。” “您这腰的毛病是肾在抗议啊，体检报告显示，您的肾功能已经出现了问题，属于慢性肾病的早期阶段。” 李大爷听闻此言，刹那间呆立当场：“慢性肾病，医生，会不会是您诊断有误啊？我身体一直挺好啊，平时也没觉得哪里不对劲。再说了，我天天喝茶，养生得很，怎么还能和肾病扯上关系？” 张主任听完，摆摆手说道：“李大爷，您这茶是好东西，可也得看怎么喝、怎么用。如果不注意方法，反而会加重肾脏的负担。今天我就得和您好好讲讲，不想让肾病发展成肾衰竭，有两个习惯必须早改！” 李大爷赶紧坐直了身子，连腰都不揉了：“成，您快说，啥习惯我得改？可别让我把肾给喝坏了！” 张主任竖起一根手指，语气中带着几分无奈：“第一个习惯，就是喝浓茶。很多人觉得浓茶提神养生，实际上茶叶中的草酸和咖啡因含量很高。” “肾脏本来就是负责代谢这些物质的，喝浓茶会增加肾脏的负担，久而久之容易导致肾结石，甚至加速肾功能的恶化。” 李大爷愣了一下，赶紧问：“哎呀，医生，您说得对，我这茶还真是泡得够浓，每次都放一大把茶叶，再用滚烫的开水冲，喝着才有味儿。感情我这是喝错了？” 张主任点了点头：“没错，浓茶对健康人来说影响不大，但对于慢性肾病患者，浓茶会让体内的钙和草酸结合，形成结石。” “另外，茶里含有的咖啡因能够对肾脏产生刺激，促使体内水分快速流失，最终引发身体脱水现象，此情形对于肾脏而言无疑是雪上加霜。” 李大爷连连点头：“行，那我以后改喝淡茶。医生，还有啥要注意的？” 张主任竖起第二根手指，继续说道：“第二个习惯，是经常以茶代水。有些人特别爱喝茶，觉得茶水比白开水健康，但实际上茶水中的某些成分会影响身体对营养物质的吸收，比如铁和钙。” “如果您总是以茶代水，肾脏得不到足够的清水滋润，代谢毒素的能力也会下降。” 李大爷有些惊讶：“哎哟，医生，我还真是这样，平时觉得喝茶比喝白水有味道，所以一天到晚都泡着茶喝。您这么一说，我是不是对肾太苛刻了？” 张主任笑了笑：“您可以适量喝茶，但不能完全用茶代替白开水。对于肾病患者来说，适量的白开水能帮助稀释尿液，减轻肾脏的代谢压力，特别是在尿液浓缩的时候，白水比任何饮品都管用。” 李大爷拍了拍自己的额头：“好家伙，看来我这是养生养到‘反效果’了，那医生，您说，我还有救不？这肾还能好起来吗？” 张主任点点头，语气多了几分安慰：“当然能好起来。” “对于早期慢性肾病而言，只要管理措施到位，控制病情发展甚至走向痊愈是可行的，关键就在于您要克服不良习惯，并且留意饮食保持清淡，避免过多食用高盐、高蛋白食物。再加上定期复查，别让病情进一步发展就行。” 李大爷听得直点头：“成，医生，您说的这些我全记住了，回头我就把茶叶罐收起来，改喝白开水，争取让肾好好休息。” 张主任笑着拍了拍他的肩膀：“李大爷，肾脏是个‘默默无闻’的器官，平时不喊疼不叫苦，但如果您平时不注意，它就会用毛病来提醒您。只要您现在开始好好对待它，健康完全可以守得住。” 目送李大爷离开，张主任心里感慨：养生虽好，但方法不对，反而会适得其反。健康的关键从来不是盲目追求“好东西”，而是科学和节制的生活方式。肾病不是绝路，只要早发现、早治疗，健康完全可以重回正轨。 信息来源：[1]李鹏.肾康注射液对慢性肾衰竭大鼠肾间质纤维化、内质网应激状态和线粒体氧化损伤的影响,现代药物与临床,2024-05-28