骑自行车锻炼身体，要持之以恒！ 我在老家石家庄，骑行使我找到了生活的乐趣！也是我锻炼身体颐养天年的唯一运动！ 十几年来！我没有三天打鱼两天晒网！只是根据天气的情况，外出时间段🈶变化，天气热就晚点出发，天气好就早点出门！轻车熟路不参团，散骑随心又任情！我今年虚岁76岁，体检身体除了“慢呼”，没有什么大毛病！ 我还是“候鸟人”！春天、夏日住石家庄；深秋、冬季在海南东方猫冬！在海南一住就4一5个月！我仍然坚持自身爱好！ 所不同的是！在老家骑“喜德盛”、在东方骑“禧玛诺”公路车！ 习惯成自然，偶尔一天不骑车，浑身难受不得劲！吃不下睡不香，养的臭毛病！ 长期骑自行车🚲锻炼身体，让我有所体会，骑行一定要持之以恒！才能享受生活，换来身体健康！ 这是老朽拙见！（首发）