吃红枣真的能补血吗 【补血吃红枣？大错特错！真正补血的十大食物排名！】 贫血和气血不足是两回事 脸色苍白、嘴唇发白，站起来头晕......我是不是该补血了？很多人都有这样的担忧。其实，血没办法直接补。补血，是通过补充营养，促进血红蛋白合成。我们一般补的都是造血的原料，铁！想知道自己身体血气足不足，你可以从身体的这些部位看出端倪。（新浪健康派综合南昌大学第二附属医院、健康湖北）
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