这个真的好管用哎（带状疱疹）

带状疱疹两月了快！感觉神经还是会反复的疼，一直也没有什么好的办法，皮肤倒是不咋痒了，主要还是后期神经比较疼😑，晚上睡觉也休息不好，不敢翻身生怕蹭到了，疼的上班都上不成，影响到日常生活了..... 意识到事情的严重性后赶紧去看了看，跟身体的免疫力💪有关，建议我内服＋外养一起双管齐下，按照人家给开的方法回去认真打卡一段时间下来，总归是功夫不负有心人啊！！ -- 今天就给大家把方法整理出来了，有需要的可以参考： ➡作息规律 日常要有足够的睡眠和休息。因为疲劳、熬夜等情况会导致免疫力降低，因此要保证充足的睡眠 ➡皮肤管理 尽量穿着宽松的注意保持患处的干净卫生，棉衣，减少患处的摩擦力，定期更换衣物。 ➡内服甲钴胺 日常可以补充些GGHJY甲钴胺，里面含有活性叶酸和维生素b12，颗粒大小也适中，好吞咽 ➡适当运动 应适当参与体育锻炼，防止感冒，提高机体免疫力，但应避免劳累 👉重要的还是要坚持不懈，日常注意多运动增强身体免疫力，勤换衣物，开窗通风保持空气流通！！