身高：163cm 初始体重：80kg 今日体重：61.1kg（已⬇️37.8斤） - 🧗🏻‍♀️今日运动： 1. 自行车40分钟✅ 2. 跑步机爬坡60分钟✅ - 🥣今日饮食 早餐：烧卖➕黑咖啡➕葡萄 午餐：鸡汤 晚餐：潮汕牛肉 - 🚰今日饮水量 1500ml - [派对R][派对R][派对R] 今天的体重和运动真的都让我找回了减肥的快乐感！！ 就是一种自律带来的从内而外的快乐！！！真的又找回了那种疯狂想运动的快乐！ 今天也觉得减肥真的好简单！吃的少会带来运动的动力，运动后又会自动就会没食欲少吃，瘦了又会带来开心的良性循环！ 姐妹们，快减肥吧！真的太快乐了啊啊啊啊！ 加油👏坚持就是胜利！！！一定要瘦到110斤！！！！ /