益生菌毕竟不便宜,买错吃错真的浪费钱。
而且益生菌的水很深,很多配料我们都不懂。商家宣传也是挑好的讲,配料表才比较可信。
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今天给大家科普一下配料表成分
【添加配料】
色素、增稠剂、明胶、防腐剂……
麦芽糊精:GI指数:110+
糖类:葡萄糖、蔗糖……GI指数60+
玉米/马铃薯淀粉:克重填充,碳水
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【什么成分建议吃】
全面的菌株配方:益生菌+益生元+后生元
益生菌>12种,益生元>2种,后生元>3种
有益菌>300亿
消化酶(蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶)
谷氨酰胺、锌、各类维生素、谷胱甘肽氨基酸
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吃过几款益生菌给大家分享一下,成分信息和配料表都有,大家可以自行比对