▪️早晨一睁眼，看到窗外阳光明媚，瞬间觉得不能浪费这大好时光！！于是赶紧收拾一下出门跑个3公里～ - 每次跑完步，那种感觉就像是给身体来了一次全新的启动，从头到脚都无比轻松。对我来说，户外跑步就如同在大自然中给自己充电🔋。而且户外跑最棒的地方在于没有固定的起点和终点，你可以随心所欲地停下或重新开始，每周跑个一两次真的很不错哦～ - 不过朋友们有没有发现天一冷嘴巴变得特别馋😋 我最近就是总想吃点东西，但又怕胖，真的很纠结。不过最近我发现了一个又能解馋，0脂还好吃的——有零有食的冻干水果。 这里面有火龙果、苹果、草莓、玉米、柿子，每一块都很大，一看就是选材很好的那种，吃起来超满足。 我现在不管是去运动还是上班，都会带上几包。超方便。 我看了配料表0添加很健康、既能满足嘴馋的欲望，又能补充水果中的营养，主要是0脂肪，对身材管理太友好拉！ 简直是完美解决了我的痛点。😎