倪海厦：抑郁症的“终结者”，是一味当菜吃的药，胜过逍遥丸，打通全身气机，凡焦虑抑郁的朋友吃点准没错 大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。 今天我老李废话不多说，直接给大伙分享一种中药——佛手，也叫佛手柑、佛手香橼、五指柑。 佛手长得像一只手，很像佛祖的手，所以得了这个名字。 它不仅好看，还有很高的药用价值，能补充营养，提神醒脑，缓解疲劳，美容养颜。如果搭配得当，它疏肝解郁的效果能胜过逍遥丸。 倪海厦说过，佛手的味道辛、苦，性质温和，能进入肝、脾、肺经，又疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰的作用。 佛手有一种香味，中医认为，香味能驱邪辟秽，活血行气，通经开窍，所以佛手也有镇静和抗焦虑、抑郁的效果。 那么，怎么用它呢？ 我老李在这给大伙推荐一个佛手郁金粥的做法，咱在家就能做，特别方便。 做法：把佛手、郁金、粳米一起放进锅里，加适量的水，大火煮沸后转小火煮成粥，最后调味就行了。 功效：这个粥能疏肝解郁、宁心安神。如果咱有抑郁焦虑的问题，吃这个准没错。 但是，咱需要注意的是，佛手并不适用于所有人，它的药性偏温热，对于阴虚有热的人，比如手脚心发热，口干、咽干、口苦、盗汗等症状的人要慎用。 如果咱症状比较严重，我老李还是建议找医生辨证施治，不能光靠食疗。 以案说医，助您理解 就像我之前接诊的一位王女士，46岁，抑郁症已经两年了。因为生意失败，她一直很自责，情绪低落，老是想哭。她还失眠、心慌、头晕、心烦意乱。之前试过一些方法，但副作用很大，特别是失眠和心慌的情况更严重了。 我给她检查的时候，看到她的舌头是淡红色的，舌苔薄白，脉搏有点紧。她还告诉我，自己已经三天没睡觉了，头晕、心慌、心烦意乱，实在是遭不住了。 了解到这，我便判断她这是肝气郁结，气机不畅导致的。 我给她开了个方子：郁金、佛手、柴胡、白芍、茯苓、炒枣仁、合欢皮、甘草。 吃了7天药后，她的失眠和心烦好多了。我让她继续吃这个方子，一个多月后，她的失眠、心慌心悸、头晕等症状明显减轻。 然后，我让她减量吃药，同时建议她可以试试佛手郁金粥这个食疗方子。这样又过了一段时间后，她所有的不适都消失了，后来随访也没复发。 这是啥道理呢？ 这个方子里的佛手、郁金、柴胡、合欢皮都是用来疏肝理气、解郁安神的，它们能让肝气顺畅。 白芍能柔肝缓急、养血和血，和柴胡一起用，能补肝养身，帮助肝的功能，血气和了，肝就和了，血气足了，肝就柔了。 因为肝气郁结会影响脾胃，所以我加了茯苓、甘草来健脾益气。炒枣仁能安神养心。 这些药一起用，肝郁解了，气机通畅了，心神安宁了，抑郁症的问题自然就解决了。 最后，我老李得和大家啰嗦一句，咱要是想好透，把病给断根，还是需要结合自身情况，让专业的中医师来帮你调理，循序渐进的用药，您说是不是？ 所以咱有条件的话，尽量还是选择中药方，一人一方效果肯定更佳。 我老李真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。