✨“十月萝卜赛人参”，冬吃萝卜夏吃姜，到了吃萝人的季节了，吃些萝卜有助于消食化积、清解里热 ✨萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃经，对气胀食滞、肺胃有热、痰多的情况，起到良好的作用 · ✨冬天到了，不单是吃萝卜的季节到了，还是吃砂锅菜的季节到了，来一份暖乎乎的【砂锅菜】是冬天必备菜之一 🍵食材：萝卜一根，豆腐皮适当，香菇五个 🔥做法： 1.萝卜削皮切块，放入砂锅里，加入适量的水，大火烧开，放入豆腐皮，香菇，小火焖煮30分钟 2.放入适量的盐、油即可，也可以根据喜好放入香菜、芹菜、丸子等等，或者加其他材料做汤底 · ✨萝卜的其它用法： 1️⃣半根萝卜煮水喝，可以用于轻度积食，有点儿口臭，肚子稍胀等问题 2️⃣如果积食加咳嗽，可以用萝卜加陈皮 3️⃣如果有点小感冒，可以用萝卜汤配一把香菜和几片生姜 4️⃣如果喉咙干燥、有痰，用萝卜干、陈皮、椰枣（蜜枣）煲汤 5️⃣如果睡不好，在刚刚的汤里加上百合、莲子，有敛肺气助睡眠的功效 ✨ps：新鲜萝卜偏凉性些，如果孩子寒凉咳嗽，或者寒性腹泻时，应该少吃或者不吃，又或者配些姜去炒过才吃