多久换一次枕头对身体好?枕头多久换一次主要取决于枕头的材质和使用情况。一般来说，市面上常见的枕头材质包括记忆棉枕头和乳胶枕头等。记忆棉枕头通常可以使用较长时间，如果保养得当，可以使用数年至十年。乳胶枕头的使用寿命也相对较长，但具体使用年限取决于乳胶的质量和密度等因素。通常情况下，高质量的乳胶枕头可以使用两年以上。 除了枕头材质，还需要考虑个人使用习惯和环境因素。如果枕头出现异味、霉变或变形等情况，建议及时更换。此外，长期使用同一个枕头可能会导致头部与枕头的接触部位受到压迫，影响血液循环和舒适度，因此建议定期更换枕头以保持睡眠质量和健康。总的来说，大多数专家建议枕头使用一到两年后就应该考虑更换了。同时，如果发现枕头有异味、变形或失去弹性等迹象，应及时更换以保证健康睡眠。