刚刚在重新思索心理咨询这件事，想明白那么点，好的心理咨询是把“表达”纯粹化朴素化了，回到了表达的本质：排泄。 这样的表达允许创造性的发生，但不强迫升华，这就给我们一个和真实贴近的机会。

同时，特别环保，因为我们在对话当中会交换很多信息，有的时候会达到一种超过这段关系可以承载的的信息量，没有被自己认真解码的信息，就像塑料袋一样丢进了别人的脑海里。如果长期让这些信息保持原样，又会发展得像病毒一样，免疫力一低下，就开始自我攻击。 心理咨询就让这些信息有了一个被解构的机会，和本体共存的机会。

当我们在处理一些很复杂的信息的时候，我们常常说需要被包容，其实就是需要空间，但空间并不一定是一片荒芜之地。

在心理咨询这个空间里，我们面对的是一个专业的“倾听者”，ta知道怎么样让一个对话继续进行，但不操纵不投射，也尝试保持中立的态度。 我觉得经历了好的咨询，会得到直觉上的成长，而不是变得更加上帝视角乃至“冷眼旁观”。 我们不需要被解决，别人不需要被解决，所谓“毛病”也不需要被解决，在一个生态循环健康的空间里共存就好，因为无法决定外面的世界，所以让自己的内心环境能够达到一个好的卫生条件就格外重要。

我以前常说，没必要心理咨询，有很多事情也有心理咨询那种作用，不过相比其他方式，心理咨询的特别之处，就是通过喉咙和真实的人交互对话吧，看起来是很稀疏平常的事，其实相当宝贵呢。在乎喉咙通畅的人，也许就是需要这样的体验的。