越是学习中医，仿佛距离田园生活越近，越是懂得养生，越是知道什么，可为什么不可为，我们刚刚从物资缺乏的时代进入了饱和甚至溢出的时代，断舍离，做自我，回归初心，把自己重新养育一遍。 我们的皮肤细胞28天一个周期，我们的身体细胞十个月一个周期，也就是说，如果要皮肤和身体更新出新的状态，只要保证细胞的活力和更新全部完成，就能实现，很多疾病是日复一日，日积月累产生的，很多肥胖也是体内不断堆积垃圾，无法排出而形成的。对于我们现在的人来说，能做到吃饭能感觉到饭菜香，上卫生间是一种疏通和享受，就已然是一种很健康的状态了，食品安全涵盖了方方面面，除了加工的食品，以及我们的食品原材料，包括我们每天去超市买的蔬果，以及路边摊买的所谓农家菜，您不知道他从一粒种子变成您要入口的东西，到底经历了什么，您不知道他从自己生长的环境以及到采收，再到加工，到底变成了什么样子，而我们送进嘴里的那一刻，我们的身体就在仔细分析辨认着，我们的身体也好难的好吗？ 一小块土地，一片绿油油的蔬菜，一缕和煦的阳光，总让我们觉得我们距离健康更近了养生从学习开始 养生日记📓 关于养生的分享 自我调理之路