已经过了半百知天命的年纪了 内外的雌激素混乱和外在压力同时存在，再加上情绪不稳，我老公都问我是不是更年期了。 ①情绪易怒，失眠，燥热，晚上翻来拂去睡不好觉 ②卵巢功能衰退，内分泌絮乱，乳腺结节找上门，胸口就跟打了一拳一样，胀痛感十足，洗澡的时候摸着有指甲干大小的硬块 ③端粒缩短，细胞衰老，整个皮肤进入断崖式衰老，明显不如50岁之前耐看了 ④骨密度降低，不能长时间走路，支撑性不好 ~ 今年我54岁，反而觉得我现在的状态要比10年前还要好，每年两次体检，结果都是一路绿灯，情绪稳定，激素水平稳定，骨质密度正常，睡眠稳定，看着气色好了不少，胸部通畅了，能感觉到里边的结块消了很多，已经不难受了 ~ 图上从左到右，从上倒下依次和大家说下： ①ROYOU乳安饮 乳腺结节的根本原因是卵巢功能衰退，内分泌絮乱+肝气不顺这三点导致的，这个一瓶100mg重瓣玫瑰能够疏肝解郁，复配的姜黄，亚麻籽和蒲公英像是给腺体内进行一个大扫除，喝下来洗澡的时候揉搓不会有疼痛感，摸着也是软乎乎的，穿紧身衣服也不会有胀痛的感觉了，并且还添加了鱼胶原蛋白补充营养。 ②Losoki复合维生素 之前时常不的b族，叶酸，硒，锌...感觉每天比吃饭还多，不如吃这个复合的，吃到现在感觉脸上的出油减少了，也不咋有大疙瘩了，摸着也很滑溜~就连化妆的时候都不卡粉了 ③金达威叶黄素 现在生活离不开手机，我在很早的时候都入手这个了，刚开始吃的时候只感觉眼睛的舒适度明显提升了，就连晚上熬夜也不会有红血丝了 ④辅酶Q10 每次熬夜过后，我最直观感受到心脏的负担，第二天会有一种耗尽的乏力，其实是肝脏和内脏被消耗了，这个能为线粒体提供能量，增强心脏细胞动力 ⑤WHC鱼油 里边的Omega-3对记忆力有好处，走哪丢三落四的情况少了很多，出门也不会反复的确认手机钥匙钱包拿没拿了 以上分享，希望对更年期煎熬的姐妹有帮助~