冬季来临，为宝宝准备营养丰富又美味的食物，能帮助他们增强抵抗力，温暖过冬。以下是一些宝宝冬季食谱推荐。 一、南瓜红枣小米粥 🎃食材：南瓜、红枣、小米。 🥘做法：将南瓜去皮去籽，切成小块；红枣去核，切成小块；小米洗净。锅中加入适量水，放入小米煮至半熟，加入南瓜块和红枣块，继续煮至粥稠即可。 💪功效：南瓜富含维生素和膳食纤维，红枣有补血养颜的作用，小米易于消化，这款粥营养丰富，适合宝宝冬季食用。 二、胡萝卜牛肉汤 🥕食材：胡萝卜、牛肉、葱姜。 🥘做法：将牛肉洗净，切成小块，焯水备用；胡萝卜去皮，切成小块；葱姜切末。锅中加入适量油，放入葱姜末煸炒出香味，加入牛肉块翻炒均匀，加入适量水，大火烧开后转小火煮至牛肉熟透，加入胡萝卜块继续煮至胡萝卜软烂即可。 💪功效：胡萝卜富含胡萝卜素，牛肉富含蛋白质和铁元素，这款汤味道鲜美，营养丰富，能为宝宝提供充足的能量。 四、雪梨银耳羹 🍐食材：雪梨、银耳、冰糖。 🥘做法：将银耳泡发，洗净，撕成小朵；雪梨去皮去核，切成小块。锅中加入适量水，放入银耳和雪梨块，大火烧开后转小火煮至银耳软烂，加入冰糖煮至融化即可。 💪功效：雪梨有润肺止咳的作用，银耳富含胶质，这款羹清甜可口，能滋润宝宝的肺部，预防冬季咳嗽。 🌈以上是一些宝宝冬季食谱推荐，家长们可以根据宝宝的口味和年龄进行调整，为宝宝提供美味又营养的冬季美食。💖