💥姐妹们听我一句劝：一定要先做功课再选择肌醇！ 我也算是老多囊人了，什么月经不调、多毛黑棘皮肥胖我都经历过，调理的差不多后发现身边还有好多姐妹深陷在多囊泥潭里，尤其是好多姐妹确诊多囊之后也不知道多囊怎么调理跟风就爱乱买一堆肌醇，花冤枉钱不说，用错踩雷还会导致多囊还更严重！所以一定要认真研究，找到适合自己的肌醇。 · ✅首先说下什么是多囊？ 多囊卵巢综合征是育龄期女性最常见的内分泌疾病，是以生殖障碍、内分泌异常、代谢紊乱和精神问题为特征的一组临床综合征。 多囊卵巢综合征不仅影响患者的生育力，还对其孕期、远期及子代的健康造成影响。 ✅多囊会有哪些症状？ 🔘月经不调 🔘肥胖 🔘毛发旺盛 🔘长痤疮 🔘黑棘皮 🔘脱发 . ✅对于多囊是可以预防和抑制的 除了日常饮食少些油腻和高糖高脂食物的摄入，多些高纤维素的食物（糙米、海带、木耳）外，适当服用肌醇是可以起到抑制的作用的。 . ✅下面几款是我认为还不错的肌醇成分与含量（具体感受放图了) 给不知道肌醇哪个牌子好的姐妹做个参考： ➊redhalo ➋斯维诗 ➌fbo ➍研生之力