每天乏困倦怠，原因不少。其一，睡眠欠佳，熬夜或睡眠浅，大脑没休息好。其二，压力大、焦虑，精神持续紧绷，消耗过多精力。其三，饮食不均衡，缺铁致贫血、缺维生素B族影响能量代谢等。再者，运动量少，新陈代谢慢，易浑身乏力。
每天乏困倦怠，原因不少。其一，睡眠欠佳，熬夜或睡眠浅，大脑没休息好。其二，压力大
热门分类
每天乏困倦怠，原因不少。其一，睡眠欠佳，熬夜或睡眠浅，大脑没休息好。其二，压力大、焦虑，精神持续紧绷，消耗过多精力。其三，饮食不均衡，缺铁致贫血、缺维生素B族影响能量代谢等。再者，运动量少，新陈代谢慢，易浑身乏力。