非常通透的一段话： 你不快乐的原因，在于没有好好爱自己， 每一天愁眉苦脸，什么都替他人着想， 却从来没有顾忌自己的感受。 总是过于在意他人的感受， 惯坏了别人，却委屈了自己。 一个不懂得爱自己的人， 始终无法感受到快乐， 快乐不是从外在寻求， 而是应该学会向内寻找。 人生短暂，何必让一时的不快， 影响了一天的美好。 不要因为5分钟的不开心， 就耽误了你23小时55分钟的快乐。 往事虽难忘， 但时间会把它变成一段笑谈， 让你哭笑不得的小插曲。 给自己一些时间，不要焦急， 生活就像一场马拉松， 一步一步走，一日一日过。 请相信，生命的韧性超乎你的想象， 与自己的内心合作， 不要放弃对自己的关爱。 正如毕淑敏所说: 与其等着别人来爱你， 不如自己努力爱自己。 人之所以烦恼， 往往是因为记住了太多； 心累，是因为在得失之间徘徊不定。 而人之所以能不断前行， 是因为懂得感恩，珍惜每一份温暖。 快乐，源于一颗豁达的心； 成熟，是因为看透了生活的本质； 放弃，是因为我们学会了选择。 宽容，是因为我们理解了他人； 充实，是因为我们享受了过程； 成功，是因为我们不懈的勤奋； 幸福，是因为我们懂得知足。 记住，每一天都是新的开始， 别让过去的阴霾遮住了今天的阳光。 珍惜当下，爱护自己， 让快乐成为生活的常态， 让感恩成为心灵的底色。 如此，人生才能更加精彩。 做自己的心理医生