学了中医才知道：冬天不穿秋裤腿会变粗❗️

如果已经变粗了，该怎么办？ 1⃣️大腿内侧赘肉可用手掌根推肝经到脚踝,把这条肝经的位置推300下（用经络刷力度更强一些）。 2⃣️用手大把拽大腿后面的赘肉，反复揉捏300次。 3⃣️敲大腿外侧胆经(裤缝线位置)，没事就可以敲一敲。 4⃣️屁股坐在脚后跟上，每天做15分钟就足够了。练跪膝法，可以将新鲜血液引到到脚上，手脚冰凉问题解决的同时，脸上的痘痘也X失了。 ⚠️最后一定要注意腿部保暖，穿上秋裤，不然做一切都是徒劳，其实不露腿也能很漂亮。