分享一个书中的安睡茶饮，自行保存收藏哦！！！ 前段时间工作忙有点小压力，每次心里有事吧，一到晚上就翻来覆去睡不着，睡不着导致第二天精神就很差工作效率低，后面就开始喝这个茶，发现入睡是有变快，主要是不做梦了，第二天精神就真的好很多，分享给我的电子闺蜜们😗 配料：酸枣仁 桂圆肉 做法：酸枣仁用杯底砸碎，放入杯中，加五六颗桂圆肉用沸水冲泡，也可以用养生壶煮，坠好是睡前两三个小时喝 参考书籍：《图解花草茶》 中医古籍出版社出版 失眠 睡不着 失眠焦虑 失眠多梦 早醒 酸枣仁 失眠怎么办