“我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。” 好喜欢这段话。这是心理治疗大师伯特.海灵格的一段至理名言，令人眼前一亮，豁然开朗。 这段话让我懂得，人的起心动念，就像花开花落，潮涨潮落一样自然，是压抑不了，逃避不掉的。那就任其生发、持续、冲淡，直至消失。 要允许自己惭愧、生气、着急、嫉妒、愤怒，乃至仇恨。他们就像潮水涌起，也会有退潮的时候。 不要觉得自己是神仙，是圣人，能容天下人不能容之事。普通人，有开心快乐，也会有生气抱怨；有宽宏大度，也会有斤斤计较；有心平气和，也会有焦虑暴躁 。 我们要做的就是允许一切的发生。他们就像一阵暴风雨，总会过去的。 放过自己，不跟自己较劲，就是最大的人间清醒。 冬日生活打卡季
