多吃葡萄，帮助身体排毒 但这6种人不要吃 第一种：痛风患者。 第二种：糖尿病患者。 第三种：肥胖易胖体质。 第四种：高血脂患者。 第五种：便秘患者。 第六种：胃酸过多患者。 ✅葡萄的营养价值： 富含维生素、矿物质、氨基酸、植物化合物等营养成分，抗氧化、排毒效果很好。 ✅一周轻断食，五天瘦7斤： 1️⃣第一天（吃一天鸡蛋） 早上吃2个水煮蛋。中午吃2个炒鸡蛋。 下午吃2个鸡蛋，喝2杯咖啡，提高代谢。 2️⃣第二天（吃一天玉米） 早上吃1根玉米。中午吃1根玉米。 下午吃1根玉米，喝2杯咖啡，消水肿。 3️⃣第三天（吃一天苹果） 早上吃1个苹果。中午吃1个苹果。 下午吃1个苹果，喝2杯咖啡、抑制食欲。 4️⃣第四天（吃一天白菜） 早上吃1盘白菜。中午吃1盘白菜。 下午吃1盘白菜，喝2杯咖啡，提高代谢。 5️⃣第五天（吃一天牛肉） 早上吃100g牛肉。中午吃100g牛肉。 下午吃100g牛肉，喝2杯咖啡、消水肿。