吃芹菜，是否符合冬季保健 第一点：芹菜属于阴性食物。 第二点：芹菜含有丰富的维生素。 第三点：芹菜是低糖低脂的食物。 第四点：芹菜水煮吃最健康，少油盐。 ✅冬季减肥，如何在年末之前瘦下来： 首先要养成每天早餐的习惯，带着饥饿感入睡，每天早起喝杯咖啡，提高代谢。 ㊙️掉秤食谱，建议大家收藏： 【食谱一】 早餐：鸡蛋➕红薯➕黑咖啡 午餐：菠菜➕牛肉➕荞麦面 加餐：黑咖啡（提高代谢/减肥必备） 晚餐：冬瓜玉米汤 【食谱二】 早餐：鸡蛋➕吐司➕黑咖啡 午餐：芦笋➕去皮鸡腿➕意面 加餐：黑咖啡（减肥必备/抑制食欲） 晚餐：白菜豆腐汤