你是不是也经常久坐在工位上办公/摸鱼，直到脖子不舒服才想起来活动一下呢？🤔 其实这样对我们的颈椎非常不好，久而久之容易出现脖子前倾的状况[叹气R] 今天给大家安利一个可以改善颈椎问题的 App，至少在我这一周的体验中能够感觉到脖子没之前那么僵硬了[派对R] 名称：NeckGo 支持：iOS/安卓 NeckGo 一款可以守护坐姿、颈椎放松、健康锻炼的 App，你可以设置每小时、每天一次、每天两次来提醒你不要久坐、放松颈椎[斜眼R] NeckGo 的主要功能是通过三种模式来保护你的颈椎，分别是坐姿守护、户外日记、飞行之旅。坐姿守护和户外日记需要搭配 AirPods 使用（没想到 AirPods 还能这么玩），飞行之旅则需要搭配 Apple Watch 使用。 1️⃣ 户外日记 这个非常有意思，以玩游戏的形式让你的头部左右摆动去控制人物前进方向。注意不要快速摆动或做出大幅度的摆动，以免对颈椎造成损害（人物是匀速前进的，不要心急～） ⚠️注意：户外日记支持摄像头和耳机（AirPods）两种监测方式，没有 AirPods 的小伙伴可以选择用摄像头监测，效果是一样的。 2️⃣ 坐姿守护 戴上 AirPods，调整好坐姿，可在 App 中自定义低头角度（默认为0度）、守护时长以及宽容时长（默认5秒）。开启守护后可以将 App 退至后台，完全不影响正常使用手机。 3️⃣ 飞行日记 戴上 Apple Watch⌚️，展开双臂，上下摆动双臂让人物保持飞行状态，从而放松肩颈。注意手臂的摆动不要太快或太慢，太快会收到提醒，太慢或暂停会降落。 你的每一次使用 NeckGo 都会被记录下来，方便进行复盘。还有机会获得各种徽章，喜欢收集的宝子有福了哈哈哈哈[哇R] 身为一名内容创作者，经常会连续坐好几个小时，肩颈会变得很僵硬，看来以后还是要靠 NeckGo 来提醒我，否则真的很容易久坐。