养巢胶囊别再乱吃了 现在养巢胶囊的风太大了。不过确实现在打工人压力都太大了，高强度的工作、不规律的作息和饮食，身体上就会出现各种的小毛🧊，姨妈不规律，半夜惊醒，大家就会选择吃补剂调养。 但还是要做足功课后再下手，毕竟现在养巢胶囊的风🍃也不少，有精力差的、有入睡困难、半夜惊醒、姨妈不规律，还有情绪不好的，需求对不上吃多少都是智商税 ❌别等吃错了才后悔！ - 🌈所以要先知道养巢胶囊是什么？ 养巢胶囊＝MYO肌醇和DCI肌醇＋其他成分，它两搭配符合养护卵巢环境与保护卵巢的黃金肌醇配比1+1保护卵巢 辅助代谢 保护月经周期 🌈养巢胶囊怎么选？ 1⃣看成分： 了解肌醇产品的种类，主要分为myo肌醇、dci肌醇和双效肌醇。myo肌醇和双效肌醇更适合长期服用，因为它们能够更好地满足身体的需求。 2⃣看含量、复配： 每日摄入量Myo2000-2500mg和DCI 50-70mg之间，并不是含量越高越好，高了会给身体造成负担，低了作用不是很明显， 还有复配，不同添加也是可以起到拓展和增强的作用的，叶酸（备孕）、维生素D3（促进吸收）、姜黄素（抗炎）...都是很不错的成分，看这几种复配成分就够了 - 🌈哪些人群需要吃养巢胶囊？ ①姨妈不规律 ②晚上睡不着，半夜经常醒 ③经期前后出现内分泌物 ④容易生气，情绪易怒 ⑤脸上有很多的小细纹 - 下面几款是我认为还不错的，还有现在正在吃的，给大家做个参考~ 1. 拉哈提肌醇 2.TWINSUN肌醇 3.WOHO肌醇 4.VLIDATE肌醇