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我是女人:神奇的九个练习

身心灵皆所依 2024-11-27 15:27:03

关于这套奎亚 Yogi Bhajan在1988年推荐这九个练习作为女人的常规练习，去帮助她保持年轻和美丽。注:有些人可能会记得，这原来被称为“伟大的七个练习”。以前曾经有一部热门电影就叫这个名字。那时有些动作两两合为动作，看起来是7个而不是9个动作。

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