- 记录不关注朋友圈动态的504天 在自己的世界里默默蓄力、缓慢生长 - 不会因过度关注别人的生活 滋生了攀比、嫉妒、焦虑、浮躁、内耗 而难与自己相处 … 我的心态变得平和 对自己的情感波动似有敏锐的感知 可以依据自己的状态和能量 从容不迫的应对每一件事 - 过去沉迷于朋友圈时 生怕看漏了亲戚朋友们的生活点滴 有山川湖海，有升职加薪 有买车买房，有幸福美满 我时而艳羡，时而批判，时而失落 后来甚至开始怀疑自己的价值和能力 - 只是何苦为了一年到头见不到几次的人 竟生出这般负面情绪折腾自己 关闭朋友圈后 整个人瞬时觉得舒坦和轻松了 … 我开始专注于自己的成长和发展 空余时间阅读、写作、做副业、发展兴趣 突然意识到 关起来门来过自己的小日子 不去比较，不去羡慕，不去期盼外界的认可 才能获得真正的幸福和满足 - 我很相信一个道理 注意力在哪儿，能量就在哪儿 过份关注外界只会将自己的能量外泄 唯有专注自我的时候 能量和生命力才能悄然回流 - “人最好的状态就是销声匿迹，半藏半隐身。人除了赚钱，其实是不需要有太多社交的，赚钱以外我们最需要的是安静，是免打扰，是独处，是静心成长。所以，我们要低调，清醒，悦己，越己。” -