让该发生的自然发生 生命中的很多事，内心都有抗拒，尝试放手，让该发生的自然发生，臣服生命之流，生命会告诉你该去哪。 保持身体的轻盈感 每天的瑜伽练习不是为了要精进体式，而是为了保持身体的轻盈感，这轻盈感与体重无关，与心有关，在练习时把心放空，放开对一切的控制，专注当下。
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让该发生的自然发生 生命中的很多事，内心都有抗拒，尝试放手，让该发生的自然发生，臣服生命之流，生命会告诉你该去哪。 保持身体的轻盈感 每天的瑜伽练习不是为了要精进体式，而是为了保持身体的轻盈感，这轻盈感与体重无关，与心有关，在练习时把心放空，放开对一切的控制，专注当下。