前几天我提到辟谷，今天我听一位老中医说的话，觉得很有道理，他说找他看病的人都有一个共同的特点，吃的太好，吃的太多，运动不够或者说消耗不出去。明确告诉他们，一个办法少吃，甚至轻断食，让肠胃排一排。有的病人说我吃的不多呀，十个人有九个人都不承认吃多了，自以为不多，不是你想象的不多，打嗝口干口苦肚胀舌苔厚大便不通畅上火，这些症状就是吃多了。 说到这里，我觉得医生说的和辟谷是大致相同的。现在不管有钱没钱买个大鱼大肉的也都买得起，做美食不是个问题。关键是贪了口欲，痛苦了脾胃，工作的还得是人家，比上班打螺丝还累，主人一高兴还得加个班，谁能受得了这个罪呢。 暑假我回老妈家，我的一个远房亲戚和老妈一个小区住，她得了大病后怕身体差，每天要顿顿吃肉，说是提高抵抗力，告诉我那条街有家饭馆，狗肉做得好，狗肉大补，哪家大烤鹅不错，哪家烤鱼也好吃，她都吃过了确实好，我说您这么吃，血脂高不高，她说高啊吃降脂药就行，不耽误吃喝。我一听这都什么理论呢。 改变不了别人，改变自己总可以，当慢慢适应少吃，就会发现晚上吃的太多，第二天早上肚子都是满满的，排便也费劲，舌苔厚口干的情况，睡觉做梦，起来很疲惫。吃的少了，这些状况就大大减少了，肚子慢慢排宿便，肚子柔软轻松。 自己做自己身体的医生，其实我一直都在做类似的辟谷，当身体没有食物可吸收了，就会启动自己的一套科学而缜密的系统，消耗自身可能消耗的物质，一定是无关紧要的，对自身不利的，有害的物质，所谓的自己吃自己，我能感受得到，当知道饿了继续坚持一段时间反而不饿了，大概是身体自己把自己喂饱了。 当然辟谷我不会盲目跟风，好的方法需要认真学习才能发挥其最大的作用，但少吃或辟谷一定是当下这个时代值得借鉴的养生方法，因为我们不是处在刚刚解决温饱的阶段，有粮票才能买米，有肉票才能吃肉，现在是想什么分分钟会送到嘴边，这也是欲望和诱惑不断膨胀的因素之一吧。 人都说一生吃多少粮食都是注定的，刚刚看了一个视频，五分钟挑战两个大羊头，吃完商家免费，只见这老头甩开大腮帮子，颠起大槽牙一顿风卷残云，最后吃个洋葱解解腻完美收场，商家赞叹不已挑战成功。老头满嘴流油地乐着，觉得自己多了不起。我寻思着这么晚，两个大羊头还不在他肚子里互相顶起来，那可有热闹看了。