清醒生活：屏蔽消耗，专注自我！学会屏蔽它们，专注自己，把更多的时间用来提升自己，烦恼就会减少很多。任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。屏蔽无用信息，屏蔽过多的想法和别人的干扰，不要用他人的脑子思考自己的人生，不要把自己代入他人因果。 过度关注别人，往往就是丢失自己人生的开始。不必匆忙去追赶和急于得到认可，你越在意什么，什么就越能伤害你。当你不再在意的时候，整个世界都是你的。 生活是属于自己的感受，而不是任何其他人的看法。与其费尽心思揣摩他人，不如努力讨好自己。修炼好自己的屏蔽力，把时间和精力留给自己赋能，别在无谓的人与事上浪费。 迎合讨不来欢心，讨好换不来喜欢。学会屏蔽，坚守自我，去过不消耗不内耗的人生。这本书，让我学会了如何清醒地生活，如何成为一个更好的自己。