老子说：“大道至简。” 37岁，不知不觉人到中年，才悟到要学会做减法。 加法是本能，减法是智慧，放弃是哲学 已过37岁的我，曾经总觉得只有不断地做加法、不断地进取，才能让自己的生活越来越好 实则不然，到头来我依然很累，就要被这些加法压的喘不过气来 不仅生活质量变低，也因为时间不够用而忽视了和家人的相处时光 到头来，结果什么也没得到 在传统实业遭受打击陷入低谷期时 我静下心来反观自己 我开始适时地“退化自己”，“做做减法” 因为只有这样才是明智之举 ❶减少情绪 很多人都是在一边任由情绪控制着自己，一边被各种负能量损耗自己 真正的强者，一定不会轻易被负面情绪困扰，也不会被情绪牵着鼻子走 人到中年，默默疏远、屏蔽身边负能量的人，让自己的心理边界，变得更强大 ❷减少.欲.望 改掉什么都想学、什么都想要的坏毛病 因为过往经历告诉自己，物欲增加到一定程度，幸福感非但不会再提升，反而会迅速跌入谷底 生活本不苦，苦的是欲壑难填 心灵本不累，累的是索求太多 只有专注自己真正想要的 其他的事情可以放一放 从专注一件事情找到成功的喜悦，它可以覆盖到生活的每一个角落，甚至还有未来 ❸减少我执 有人说：“执念是困住自己的囚笼，放下是解脱自己的钥匙。” 我之前之所以过得这么痛苦，是因为按照自己的方式，即使走到了“穷途末路”的境地，也依然不认为自己有错 结果，只会让自己在原地打转，白白消耗了时间与精力 直到我开始懂得借力，学会去付费，运用他人智慧给自己减负，尊重他人走出偏执，是对自己和他人的负责 ❹减少依赖 俗话说：“靠山山会倒，靠人人会跑。” 活到中年越明白，靠谁都不如靠自己。 人与人蕞好的关系，不是一方去依赖另一方，而是互相扶持，又保持互相独立 王阳明说：“吾性自足，不假外求。” 当我们懂得向内求的时候， 便会发现，幸福并不在外，而是由内而生