不要小看每天早起，黄金一小时惊人的力量，坚持下来你就是王者。 大学毕业刚参加工作时候，感觉自己专业度和别人有很大差距，所以规定比其他老师每天早起一小时只做解题、刷题、看专业书籍，写总结。 22年之后，仍然坚持早起一小时只做专业事，想当年初高中数学800节微课，小学100讲概念课，和学科网合作制作的8000节微课，参编3本高考教辅资料，一本自己主编高一数学衔接教材，无不显示出早起1小时惊人的力量。 自从爱上练习瑜伽后，完成1小时数学专业的学习后，连续三年每天早晨1.5小时瑜伽，坚持下来后，身体健康了，生活质量提升很多，也将非专业干成初级专业水准。 也许不想讲课了，就直接做瑜伽旅休也是不错的选择。
