成功减肥的关键是什么? 合理饮食,适当运动,作息规律 合理饮食讲究多 吃有营养的

颜屏罢了 2024-11-28 07:26:19

成功减肥的关键是什么? 合理饮食,适当运动,作息规律 合理饮食讲究多 吃有营养的食物最重要 如高蛋白质的 多种食物一起搭配能起到更好的效果 冬日绵绵之中年女性减脂早餐日记 主食:小麦胚芽 蛋白质:鸡蛋 蔬菜坚果:大白菜、花菜、泡菜、生姜、腰果、南瓜籽 茶饮:银耳七白胚芽汤

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颜屏罢了

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