最初在网上科普中医治疗抑郁症的思路时，经常有人问：“古代有抑郁症吗?” 古代当然没有抑郁症这个病名，但是却有抑郁症的人。 医圣张仲景就记载过这样的病人 “妇人脏燥，喜悲伤欲哭，象神灵所作，数欠身” 意思就是情绪悲伤想哭，心里总有事，精神敏感，失眠也是常有的事情。外人看起来好像中邪了一样。 医圣将这种称为“脏躁”。但是这些症状如果在现在去医院，诊断的就是“抑郁症”。 所以脏燥也好，抑郁症也罢，名字不一样，背后的本质是一样的。 那医圣是怎么治这类病人的呢？ 用的是一个小方子‘甘麦大枣汤’ 只有三味药：小麦、甘草、大枣 小麦养肝气专治脾气暴躁，甘草是和中缓急，就像一个慢性子，让五脏安顿下来，大枣补心气，补气血，还能宁心安神。整个方子就像是五脏的安抚剂，讲究一个“缓”字，抚慰受伤的心灵，适合各种烦躁郁闷、情绪不舒的症状。 后来现在营养学里研究表明，小麦里含有大量的b族维生素，可以给神经提供营养。 药理学研究也发现甘草里有一种成分可以改善抑郁快感缺失和绝望行为。 大枣里有成分可以改善大脑神经营养因子。 总之甘麦大枣汤对抑郁的作用不仅经过了千年的考验，也得到了现代医学的印证。 关键是这三味药两味都是食物，非常平和，但效果却不小。 日常生活中可以把他变成一个保健养生粥食用，可以起到缓解心理压力效果。 小麦50克，大枣9个、甘草9克、大米适量 大枣掰开，和其他一起煮粥，每天一次。 功效：养心安神，镇静，止虚汗，对抑郁症、更年期综合征、神经衰弱，经前紧张症都有很好的改善。 当然如果是复杂的抑郁症患者想要用此方治疗，也要专业医师的辨证下酌情加减才能更快治疗。