精不足思淫，气不足思食，神不足思眠！医生教你一招，养足精气神 肾精不足时，人容易疲惫，情绪烦躁，思维不宁，常想不适当的事情，并可能伴有腰酸腿软、失眠多梦、健忘及身体早衰等症状。这是因为肾精具有滋养和濡润的作用。补足肾精，可参考麒麟丸。 气不足时，人会感到乏力，这是因为气是支持身体活动的动力。长期气虚可能导致腹胀、腹痛、反酸、打嗝及食欲差等问题。此时，吃饭虽能补气，但气虚严重者需调理脾胃，如服用四君子丸或补中益气丸，以提升脾胃功能，为身体提供充足的气血。 神不足时，人精神恍惚，无法集中注意力，思维迟钝，昏昏欲睡，喜爱睡觉。养神关键在于养心，可用益气聪明丸来养心神、醒神升阳，提升精神状态
