不得不说有一头浓密的头发才是美女标配 但是前两年由于各种原因 我也开始有严重脱发的情况 每次不管是洗头还是梳头都能看到大把掉发 后来在经过这两年的努力下 我头发的状态才开始一点点恢复，掉发也开始慢慢减少 经过我无数次的尝试和摸索 有一点自己养发的小秘诀今天分享给你们 - ✅保持良好的作息习惯真的超重要！ 每天至少7小时 让头发也有足够的休息时间 ✅多吃富含蛋白质和微量元素的食物， 比如黑芝麻、核桃等 ✅洗发水也很关键！ 不知道踩了多少雷 让我无限回购的只有EHD防脱洗发水 啫喱质地有股淡淡花果香，泡沫也很浓密 洗完头发后十分清爽又不会觉得干涩 里面防脱固发成分很放心 像侧柏叶、当归根、何首乌提取物🍃 对头皮都十分友好～ - 坚持用下来最大的感受就是 洗完头发再也不用单独清洗地漏了 脱发从开始的几百根到后来的几十根到现在几根 养发护发已见成效 但我还是要继续好好坚持～ 也推荐给其他有脱发困扰的姐妹都去试试！！