一人食｜抗炎、补气血、热乎乎
1、木耳炖土鸡汤。
2、无花果。
3、南瓜奶昔，南瓜+豆浆粉+黑米，200ml温水，破壁机米糊模式。
4、杂粮米饭。
真的土鸡，非常补气血，又很温和。汤黄澄澄的，肉自带咸鲜。
黑木耳，滋阴、润燥、刚好平衡土鸡的温燥。
无花果：低卡、抗炎、天然黄体酮，平衡雌激素，改善内分泌。
南瓜：抗炎、低卡、健脾、抗糖。
你中午吃什么了？
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一人食｜抗炎、补气血、热乎乎1、木耳炖土鸡汤。2、无花果。3、南瓜奶昔，南瓜+豆
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一人食｜抗炎、补气血、热乎乎
1、木耳炖土鸡汤。
2、无花果。
3、南瓜奶昔，南瓜+豆浆粉+黑米，200ml温水，破壁机米糊模式。
4、杂粮米饭。
真的土鸡，非常补气血，又很温和。汤黄澄澄的，肉自带咸鲜。
黑木耳，滋阴、润燥、刚好平衡土鸡的温燥。
无花果：低卡、抗炎、天然黄体酮，平衡雌激素，改善内分泌。
南瓜：抗炎、低卡、健脾、抗糖。
你中午吃什么了？
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