美颜 这个方子不仅可以美颜，美容，美白还可以祛黑斑！

这就是玉竹，提及玉竹，众人皆知，它是我缓解肌肉关节疼痛，特别是针对全身肌肉疼痛时的不二之选。从我们的临床实践观察来看，众多未婚男女，尤其是女性朋友们，常受肌肉疼痛之扰。未婚时，男友或许乐于为女友按摩以缓解肌肉疼痛；但婚后，或许就只能自行解决，或是给些钱让你去外头寻找专业的按摩服务了。女性朋友们应当学会如何运用自然疗法，不能总依赖他人的按摩，这并不利于自我保健。

于是，掌握玉竹的使用方法就显得尤为重要。说到玉竹，你可能会问，那它的用量该如何把握呢？其实，这主要取决于个人的体型大小。我们所提及的这些上乘草本，均是无毒的，意味着即便你没有疼痛，也可以安心享用。闲暇时，不妨用玉竹来炒炒菜，或是炖个汤，都是不错的选择。

我个人对玉竹的使用颇为频繁。查阅古籍，你会发现它味甘性平，对于中风及由风热引起的症状都有很好的缓解作用。当然，这并不意味着一旦中风就必须躺下。当风邪侵袭，肌肉疼痛难耐时，常食玉竹，你会发现脸上的气色逐渐好转，黑斑也能逐渐消退。它还能滋润肌肤，让你感觉身轻如燕，焕发青春活力。如今，我们将这种草本精灵称作玉竹，它不仅效果显著，而且价格亲民。所以，如果你追求美颜、美容、美白，想要去除黑斑，不妨试试玉竹。

当然，我们也提供了外敷的玉肌散供你选择。如果你只想通过内服来养颜，那么玉竹炖鸡汤就是个不错的选择。这种竹子不仅无毒，而且味甘性平，带有甜味，非常适合作为烹饪的食材。注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辩护指导下应用。