冠心病来临，看睡觉就知？冠心病患者，晚上睡觉一般有这几个迹象 “哎呦，我这睡觉一闭眼，胸口就像被压着似的，越睡越喘不上气！”周老爷子一进诊室就开始诉苦，语气里透着些许焦急。 “这几天睡得还好吧？”医生高明抬了抬眼镜，随口问道。 周老爷子一拍胸口：“睡得好？那简直是个笑话！每晚睡觉就像背上背着两座山，翻个身就喘得厉害。” “您是不是在最近走路没几步就喘息不止？”高医生接着问。 “头晕倒是没有，就是走几步喘得慌。”周老爷子皱着眉，抱怨道，“前几天差点在楼梯口累倒。” 高医生专注地聆听，眉头略微蹙起：“周老，您此症状或许是冠心病所致。” “冠心病？我就这老骨头，哪来的冠心病？”周老爷子瞪大了眼睛，不太敢相信。 “并不是说你身体不好，而是心脏可能承受不住了。”高医生耐心解释，“尤其是晚上，冠心病的症状往往更明显。” “晚上睡觉能知道吗？”周老爷子不解。 “是的，很多冠心病患者晚上会有症状，特别是在睡觉时，心脏在休息时，血液循环变慢，负担加重。”高医生说，“所以晚上睡觉时，如果有以下几个症状，要特别注意。” 周老爷子焦急地问：“快说，晚上睡觉有什么症状我得注意的？” 高医生沉吟片刻：“第一个症状，就是夜间胸闷，睡到一半会突然觉得胸口有压迫感，呼吸困难，很多冠心病患者都有这种情况，尤其是心脏供血不足时。” 周老爷子顿时恍然大悟：“怪不得我晚上总是翻身时胸口压得喘不过气来，感觉有东西压住。” “对，这就是典型的症状，晚上气温低，心脏负担加重，血液流动受限，容易出现胸闷。”高医生解释道。 周老爷子又问：“那我晚上还总是做噩梦，吓得半夜就醒，心跳得快。” 高医生点点头：“是的，很多人夜间会做梦，心脏负担重时，夜间血流不足，容易导致焦虑和惊醒。梦境也会让人心跳加速，仿佛缺氧了。” “我也有这种情况！”周老爷子皱眉，“梦见自己掉进水里，吓得我半夜猛地坐起来，心脏扑通扑通乱跳。” 高医生继续：“这也与心脏供血不足有关，尤其是老年人，夜间的缺氧容易引发焦虑和惊醒。晚上做噩梦的频率也比平时高。” 周老爷子叹了口气：“那我晚上不但睡不好，还得吓醒，这下真是要命了。” “还有一种情况，就是晚上容易出汗。”高医生接着说，“冠心病患者在晚上，尤其是入睡后，常会有大量出汗的现象，尤其是额头、背部。” “哦，我的天！我这几天也总是湿透了醒来。”周老爷子听后忍不住摸了摸额头，“这下我更是摸不着头脑了，怎么会这样？” “这其实是由于心脏的血流不足，交感神经受到刺激，体内代谢紊乱，导致过多的热量积累，进而出汗。”高医生耐心解释，“这样会加重心脏的负担，所以晚上如果经常这样，得引起注意。” 周老爷子点了点头：“原来如此，那我现在得怎么做？” “别担心，首先，调整生活习惯是最重要的。”高医生说，“控制饮食，减少高脂肪、高盐食物，多吃些蔬菜水果，保持适当运动，避免过度劳累，晚上要避免高枕，保持合适的睡姿。” 周老爷子点点头：“那我的睡觉姿势确实得改改，不能像之前那样随便。” 高医生笑着说：“另外，注意适度运动，散步就好，避免剧烈运动，保持心脏健康，减少心脏负担。” “那我以后是不是得改变饮食了？”周老爷子叹了口气，“之前都没注意这些，吃的油腻又重，真是个隐形杀手。” “是的，少吃油腻食物，增加膳食纤维，保持健康饮食。”高医生笑着安慰他，“慢慢调整，冠心病是可以控制的，晚上睡得好，白天精神也会更好。” 周老爷子点了点头，感慨地说：“看来我真得好好照顾心脏了，不能再让它受累。” 通过这次检查，周老爷子终于了解了自己晚上不适的真正原因，也明白了如何通过调整生活习惯来减轻症状。 虽然他不舍得告别那些美味的食物，但为了健康，他决定从现在开始，调整自己的饮食和作息，保护好自己的心脏。 信息来源：[1] 曲政.不同年龄段早发冠心病患者临床特征及危险因素的分析, 心 肺血管病杂志, 2024-05-26