站桩不能直接提高人的自愈力。自愈力是指身体处于低谷期，或者是体质处于修复阶段

忆彤聊情感趣事 2024-11-29 16:10:55

站桩不能直接提高人的自愈力。自愈力是指身体处于低谷期，或者是体质处于修复阶段。这个时期最主要的补充能量，而不是消耗能量，就是身体的正循环还不能建立。站桩在身体是正常状态下的锻炼方式，能够有效的建立正向循环，是身体体质得到提升，这是站桩的正确练习方式。

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