肠胃不好的人，就是湿气重和胖瘦，我就是特别瘦，肠胃关乎你的胃口，运化食物，精神状态。 想养胃。首先学会怎么养，吃得太少又很弱，吃得太多又撑，还是建议你去摸索适合的养胃菜谱，原则就是吃了不难受为准. 说说伤脾胃的习惯，避免了这些，也会好很多了，不要生气，生气了，胃就会容易紧张，为什么那么多人生气胃疼就是这个原因. 不要暴饮暴食，莫贪凉饮，不要焦虑，少想 这些坏习惯尽量避免，平时就是多晒太阳，多在工作中让自己忙起来，累了晚上睡眠就好，脾胃不好的人多接触土地，乡下的路可以光着脚丫去走几圈，大冬天那么冷就别出去了，建议春夏季吧～