阳虚爱睡觉，阴虚睡不着，气虚睡眠浅，三个方，让你拥有好睡眠 1.阳虚爱睡觉 辨证：阳气不足不能振奋精神，导致人爱睡觉 症状：精神差，没有力气，整天昏昏沉沉的，胃口不好，吃不下东西，腹痛胀满，身体困重， 痰多，腰膝酸软，怕冷 参考:附子理中汤加减（温阳散寒，益气补脾） 2.阴虚睡不着 辨证：阴虚火旺导致人体阳气亢盛，上扰心神，心神不宁，就出现睡不着 症状：早晨起来口舌咽干，晚上失眠盗汗，手脚心发热，急躁易怒 参考：知柏地黄汤加减（滋阴降火） 3.气虚睡眠浅 辨证：气血不足导致气虚胆怯，从而出现失眠、睡觉浅 症状：稍微听见一点动静就睡不着觉，时常感到胸闷气短，喘不过气，而且失眠记忆力下降， 容易出虚汗，面色苍白 参考：安神定志汤加减(镇静安神) 中医