说了800遍了，冬天干燥，光喝水是不管用的！ 最近，不少朋友都反映说，嘴里干干的，嘴唇也裂了，有的连大便都干燥，奇怪的是，喝水好像也不顶用。 这事儿啊，其实不是因为你缺水了，而是身体里的津液不够了。津液可不是光靠喝水就能补上的，它得靠身体自己慢慢运化生成，用来滋养我们的五脏六腑和皮肤。 如果你也有这些问题，不妨试试新上市的甘蔗。中医里有个经典的方子叫复脉汤，是用来补气血、养心脉的，对心悸心慌、口干舌燥很有效。而这甘蔗，古人就说它效果堪比复脉汤，你说厉害不厉害？ 甘蔗不仅能补心，还能润燥。它既能“滋润喉咙，强健脾胃”，又能“养血息风，大补脾脏”。你可以试着把甘蔗去皮切段，加水煮半个小时，等水变黄了就能喝了。这水甜甜的，特别适合阴虚火旺、皮肤干燥的朋友，还能解馋呢！我有个朋友之前喉咙干痒、咳嗽，还有痰，喝了两天甘蔗水，这些症状就都消失了！ 不过要注意啊，甘蔗有青皮和紫皮两种，青皮的清热生津效果更好，紫皮的则更擅长补脾养血。如果发现甘蔗芯变红了，那就别吃了，已经霉变了，有毒的！ 另外，你还可以试试用生地和麦冬煮水喝，也很适合阴虚、津液不足的人。 有的人嘴唇干到开裂，这其实和土地开裂的道理差不多。脾开窍于口，其华在唇，所以这种情况往往也跟脾有关系。 脾虚血虚—归脾丸 脾虚血燥—四物汤加消风饮 积食—焦三仙 积食化热—泻脾散@中医@健康科普