很多姐妹一提到备孕就头大 大龄备孕的痛我懂，胚胎质量差，amh值低，卵泡不发育...实在是太难了！ 备孕虽然跟环境和情绪有关 但决定这个的直接因素其实是自己的身体状况‼ 姐妹们一定要重视起来‼ 高龄备孕困难重重，许多高龄姐妹们都非常困扰，接下来课代表为大家科普一下高龄备孕的“神秘助手”--辅酶Q10 随着年龄增大，人体的辅酶Q10也会逐渐减少，而辅酶q10是参与线粒体能量合成的物质，它的流失也会影响线粒体能量，而女性的卵泡发育是需要线粒体能量支持的，能量不足会导致卵泡无法发育成熟和卵子质量下降等问题，所以我们高龄备孕人群有必要及时补充辅酶Q10。 不过现在市面上辅酶Q10品类比较多，有一些辅酶针对是护心肌和日常补充的，所以在选择辅酶Q10时要认真挑选，从形态，含量和成分上入手，找到适合自己的辅酶Q10。 很多新手姐妹不会选？ 我分享下我备孕的“神秘助手” CareSeason 悦孕宝，不知道怎么选辅酶的直接抄作业！ 我当时是在宝妈的安利下买的，成分里有还原型辅酶，硒和维生素E，成分很干净。主要看中它的辅酶高纯无杂质，更利于人体吸收。硒可以抗氧化，延缓衰老，维E对于早期的健康发育是非常重要的。 在服用辅酶Q10的同时，我早上也会喝喝豆浆，晚上睡觉前泡泡生姜，就这样坚持三个多月，惊喜的怀上了！ 如果你也在备孕，除了以上几点外，调整好自己的心态也格外重要哟！ 希望大家都可以拥有健康的小宝宝。