初始体重：108.4 最近晨重：89.7（11.27 今日饮食🥣 早：肉包/青菜包 咖啡 午：鸡腿饭 晚：莲蓉抹茶肉松蛋黄麻薯欧包 ▫️最近天冷总是很困想吃东西，老想裹着被子睡大觉，喝咖啡的频率就还挺高的，以前喝完还睡不着现在完全适应了耶～ 今天早上喝的是奉礼咖啡，味道浓郁口感香醇，直接唤醒元气满满的一天，里面只有厄瓜多尔熟的阿拉比卡咖啡豆+苦瓜里提取的闪电肽，就很适合管不住嘴也迈不开腿的姐妹。 现在天气越来越冷了，我根本忍不住的想要多吃，饭前喝一杯直接把我的🐷瘾给按住了！就算偶尔管不住嘴大吃一顿后来上一杯，也不会因为吃得太多而焦虑罪恶，冬天养膘犯困那都是不存在的！