年轻用手过多，年过40断崖下跌，补足肾精有五味，身体威猛有制 俗话说，年少不知养生，老了就吃苦。 其实分析很多的男性疾病，大多逃不过患者年轻时觉得自己精力充沛，纵欲又或是频繁的“自给自足”没什么大问题，结果刚一只脚迈进中年门槛，年过40身体就断崖式下跌，每次都掉链子，就成了一个大问题。 其实这些问题的本质就是肾精消耗过多。因为振奋需要精血的支持，当次数越来越多，精血也就会越来越少。这个时候除了效率下降，还会出现腰膝酸软、头晕耳鸣，甚至精力差、疲乏没有精神等问题。这些情况其实都是在提醒您，需要补充精血，滋补肾精。 今天分享仅5味就帮您填补肾精的小方子：菟丝子、玉竹、枸杞、杜仲鹿茸。帮您把精华补起来，效率和时间都找回来。 菟丝子，可以补肝肾，收涩固精。对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳鸣、尿频等问题都有很好的改善。 玉竹，可以滋补肾阴。对于肾阴亏虚引起的腰膝酸痛、头晕失眠、多梦、手脚冰凉，它都能发挥出作用，而且还能兼顾润肺生津，提高免疫力。 枸杞可不止放在保温杯里这一种作用。它既能滋补肝肾，还能益精明目，对于有眼睛干涩、疼痛，腿软等问题都可以参考。 杜仲，补益肝肾不可缺少的一味药，不仅可改善肾虚腰痛、筋骨无力、足膝微软无力，而且对于小便淋漓不尽，前列腺增生引发的尿频、尿急等问题都有帮助。 鹿茸，被称之为血肉有情之品。不仅能补肾壮阳，还能补益气血，对于男性肾虚引发的腰膝酸软、时短易疲软、效率差等情况有很好的作用。 这个方主要针对于肾精亏虚的问题。当肾精补足，自然行效威猛。如果偏肾阴虚多一点就需要加一些滋补肾阴的药；肾阳虚更重一些，就要加一些温补肾阳的药，这样才能达到更好的疗效。 本文用药仅作为经验分享，不推任何药物。中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。
