冬练三九， 夏练三伏。 冬不藏精， 春必病温。 冬晒太阳， 胜吃补药。 冬不坐石， 夏不坐木。 冬令进补， 春来打虎。 三九补一冬， 来年无病痛。 冬夜长，脚要暖， 早睡早起身体健。 冬吃热，夏吃凉， 不生杂病身自强。 冬暖脊背夏暖肚， 四季安康不生病。 冬吃羊肉赛人参， 暖身强体不怕冷。
冬练三九， 夏练三伏。 冬不藏精， 春必病温。 冬晒太阳， 胜吃补药。 冬不坐石
子凌看生
2024-12-01 16:49:19
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