对肝好的食物 建议收藏 1、鸡蛋。 2、核桃。 3、红豆。 4、黑豆。 5、绿豆。 6、黄豆。 7、黑芝麻。 8、金针菇。 9、鸡胸肉。 10、大白菜。 11、燕麦片。 12、紫薯。 【以上食物减脂必备，低糖低脂不长胖】 ✅肝胖体质如何减脂？一周掉秤5斤： ⚠️食谱一【2天】 早餐：鸡蛋➕咖啡250ml➕蔬菜沙拉 午餐：鸡胸肉100g➕金针菇200g 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：黄瓜水煮蛋（黄瓜拌鸡蛋） ⚠️食谱二【5天】 早餐：煎蛋➕吐司➕黑咖啡250ml 午餐：虾仁100g➕菠菜200g 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：酸奶拌蓝莓吃（又好又掉秤）
对肝好的食物 建议收藏 1、鸡蛋。 2、核桃。 3、红豆。 4、黑豆。
远远时尚穿搭
2024-12-02 10:22:34
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