🙋问：很容易上火，比如吃一点补气血的，鼻子下面就烂，但手脚又冰凉。吃三黄片，又胃疼，该吃一些什么好？

👗答：这种就是脾胃虚寒导致的“上热下寒”。

三黄片，有清热解毒、泻火通便、去喉咙肿痛的作用，但并非所有人都适宜，尤其对脾胃虚弱的人而言，会引起更多肠胃不适，甚至，刺激胃炎、胃溃疡、剧烈腹痛、腹泻等不良反应。

🔥因脾胃虚弱引起的上火、上热下寒，解决根源，还是在于加强脾胃。

1️⃣、饮食上，要戒生冷、寒性的食物，吃温暖、健脾的食物🌽。

📖《黄帝内经》的健脾精髓与健脾食单：

2️⃣、现在有【脾胃营】，建议可以参加，改善效果非常好。

脾胃测试低于60分的，建议买3套

👉【脾胃营】介绍、领券、测试：

3️⃣、如果不参加脾胃营，要自己弄，这样搭配：

八珍粉🍚 + 温胆汤（泡脚）🪣+艾灸贴（贴中脘穴）+五指毛桃藿香饮

隔一天一次，建议持续3个月。

👉涉及的产品，也都建议去🍑【有悦旗舰店】，少点盐的天猫店，现在有券：

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